Nutriția joacă un rol important în susținerea performanței mentale și a stării de bine pentru jucătorii de șah. Sportivilor le este recomandat să consume o varietate de alimente echilibrate, să se hidrateze corespunzător și să mențină un program regulat de masă pentru a se asigura că sunt în cea mai bună formă mentală posibilă în …
Antrenorul joacă un rol crucial în procesul de antrenament șahist al sportivilor. Acest rol implică mai multe aspecte esențiale pentru dezvoltarea sportivilor și pentru atingerea obiectivelor lor în șah. Redau în continuare 9 ipostaze în care se află un antrenor de șah. Instructor: Antrenorul este responsabil pentru învățarea și predarea tehnicilor și abilităților specifice șahului. …
Jocul de șah oferă numeroase beneficii pentru dezvoltarea intelectuală, a abilităților cognitive și chiar pentru sănătatea mentală și emoțională a practicanților. Iată 6 motive pentru care este recomandat antrenamentul șahist. Dezvoltarea abilităților cognitive: Șahul este un joc complex care implică gândire strategică, planificare a mișcărilor viitoare, anticiparea mișcărilor adversarului și luarea de decizii rapide. Acesta …